メンタル改善

『あなたは朝、憂鬱になりますか？』 「朝、仕事に行く前、憂鬱になる事が多い」 「最近、何か、調子が悪い」 「最近、メンタルが弱っている」 この記事はそんな方へ向けて書い...

『あなたは、日曜の夜や、月曜の朝に憂鬱な気分になりませんか？』 「憂鬱な気分を、どうにかする方法が知りたい」 「気分改善方法を探している」 この記事はそんな方へ向けて書いています。 ...

『あなたは、嫌な事があった日、家に帰った後どう過ごしますか？？』 「今日は、嫌な事があったなあ」 「嫌な事があった日の対処法や解消法が何かないか知りたい」 この記事はそん...

突然ですが、 『あなたは、本を読みますか？？』 節目節目で、本に助けられてきた！！ 仙道です。(Twitter@sendoublog) ご覧くださり、あ...

『あなたは、腹式呼吸を行うことはありますか？』 「腹式呼吸のメリットや効果が知りたい」 「簡単にリラックス出来る方法を探している」 「お手軽なリラックス方法が知りたい」 ...